Zegar biologiczny a optymalna pielęgnacja. Jak wykorzystać rytm dobowy w pielęgnacji skóry?

Zegar biologiczny jest wewnętrznym mechanizmem naszego organizmu, który reguluje różne funkcje fizjologiczne w ciągu doby. Jest to istotny czynnik, który należy wziąć pod uwagę podczas tworzenia własnej rutyny pielęgnacyjnej. W dzisiejszym zabieganym świecie, gdzie tempo życia jest szybkie, łatwo jest zignorować znaczenie rytmu biologicznego w codziennej pielęgnacji. Jednak dostosowanie...

Czytaj więcej