-20% na kursy online
Certyfikat imienny
Zaświadczenie MEN
Bezpłatne konsultacje
Nauka z dowolnego miejsca
Bez ograniczeń czasowych 24/7Kurs online dietetyki z certyfikatem
Naucz się samodzielnie układać dietę i planować zdrowe odżywianie – bez zgadywania i bez restrykcyjnych diet.
Ten kurs pokaże Ci, jak w praktyce komponować posiłki, dobierać kaloryczność i unikać najczęstszych błędów, które blokują efekty.
Zdobywasz konkretną wiedzę, którą możesz wykorzystać dla siebie lub w pracy z klientami – a po zaliczeniu testu otrzymujesz certyfikat (PL/EN).
Dla kogo jest ten kurs?
- Osób, które chcą nauczyć się układać dietę od podstaw – nawet bez wcześniejszej wiedzy.
- Kosmetologów, trenerów i osób z branży beauty/fitness – którzy chcą rozszerzyć swoje usługi o świadome doradztwo żywieniowe.
- Osób dbających o wygląd i zdrowie – które chcą poprawić kondycję skóry, włosów i samopoczucie poprzez dietę.
- Osób, które próbowały różnych diet bez efektów – i chcą w końcu zrozumieć, co działa, a co nie.
Co wyróżnia wiedzę z dietetyki i dlaczego warto ją opanować?
- Pomaga osiągać cele sylwetkowe bez restrykcyjnych diet i efektu jo-jo.
- Uczy, jak samodzielnie układać dietę dopasowaną do trybu życia, aktywności i potrzeb organizmu.
- Pozwala świadomie dobierać produkty i eliminować najczęstsze błędy żywieniowe.
- Wspiera wygląd skóry, włosów i paznokci dzięki właściwemu odżywianiu i nawodnieniu.
- Daje realną kontrolę nad tym, co jesz – zamiast polegania na gotowych dietach.
Czego się nauczysz?
- Zasad zdrowego odżywiania – fundamentów diety wspierającej organizm i codzienne funkcjonowanie.
- Wartości odżywczych makroskładników – jak planować białka, tłuszcze i węglowodany oraz dopasować je do swojego celu.
- Roli witamin i minerałów – kluczowych składników wpływających na energię, odporność oraz wygląd skóry, włosów i paznokci.
- Jak ułożyć dietę krok po kroku – od określenia celu, przez kaloryczność, aż po gotowy plan dnia.
- Jak komponować jadłospis w praktyce – proste schematy śniadań, obiadów i kolacji, które możesz od razu zastosować.
- Konkretne parametry dietetyczne – ile białka, tłuszczów i węglowodanów potrzebujesz oraz ile wody pić dziennie.
- Najczęstsze błędy żywieniowe – dlaczego diety nie działają i jak ich unikać.
- Jak czytać etykiety produktów – świadome wybory żywieniowe bez wpadania w pułapki produktów „fit”.
- Wpływ diety na wygląd – jak odżywianie wpływa na skórę, włosy i paznokcie.
- Praktyczny przykład diety (case study) – gotowy jadłospis wraz z wyliczeniami, który możesz wykorzystać jako wzór.
- Najpopularniejsze diety w praktyce – kiedy warto stosować dietę redukcyjną, zbilansowaną, ketogeniczną i post przerywany.
Dlaczego warto wybrać nasz kurs?
- Dostęp do materiałów 24/7 i możliwość wielokrotnego powtarzania.
- Prezentacje + konspekty PDF – praktyczne narzędzia do wdrożenia od razu.
- Uczysz się na dowolnym urządzeniu – komputer, tablet, telefon.
- Certyfikat ukończenia (PL/EN) w PDF, bez wzmianki o formie online.
Jeśli chcesz dowiedzieć się, jak żywienie wpływa na kondycję skóry i ogólne samopoczucie, zobacz również nasz
kurs online Dieta na piękną cerę.
Więcej o składnikach wspierających elastyczność i jędrność skóry przeczytasz w artykule
„Jak kolagen do picia wpływa na elastyczność i jędrność skóry”.
FAQ — najczęstsze pytania
Na czym polegają zasady zdrowego odżywiania?
Poznasz fundamenty bilansowania posiłków, proporcje makroskładników i praktyczne wskazówki, jak je wdrożyć w codziennym menu.
Jak planować jadłospis i komponować posiłki?
Uczysz się tworzyć proste schematy posiłków, bazujące na piramidzie żywienia i zasadach racjonalnej diety — do pracy i domu.
Jaka jest rola witamin, minerałów i nawodnienia?
Wyjaśniamy znaczenie mikroelementów dla skóry, energii i odporności oraz pokazujemy, jak zadbać o prawidłowe nawodnienie organizmu.
Dlaczego warto wybrać Styl-Studio?
Od ponad 28 lat pomagamy specjalistom rozwijać kompetencje w branży beauty & wellness. Stawiamy na praktykę, przejrzyste materiały i realne efekty.Zainwestuj w rozwój zawodowy
Nie zwlekaj! Dołącz do kursu dietetyki i zacznij świadomie planować zdrowe żywienie – dla lepszej kondycji, skóry i energii na co dzień.
Kurs został opracowany przez Niepubliczną Placówkę Kształcenia Ustawicznego ”STYL – STUDIO” w Łodzi, która funkcjonuje w oparciu o poniższe dokumenty:
 | Wpis do Ewidencji Niepublicznych Szkół i Placówek Oświatowych pod numerem: EKF-VI- 4320- 8-p.n./2002 |
 | Wpis do Rejestru Szkół i Placówek Oświatowych (RSPO): nr 53191 |
